新しい年になりました。

新しい年になりました。 気持ち新たにいろいろなことを考えていることと思います。 さて、目標のひとつにヨガの目標も決めてみてください。 あなたがあなたなりにどのように今年はヨガに向かい、そしてどんなことを目標にしているのか? それは、苦手なアーサナができるようになることでもよいでしょう。または毎日少しでもヨガをする時間をつくる、でもよいでしょう。夜、寝る前に呼吸を整えて瞑想する・・これもヨガです。 ヨガのあるライフスタイルが無理なく継続できるようにしてくださいね。 Mondayヨガスタジオも喜んでお手伝いします(^^)

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